Généralement, la vie professionnelle est source de stress. Entre la pression, les heures supplémentaires, les défis à relever, l’ambiance de travail pensante et les objectifs à atteindre, votre quotidien peut vite tourner au cauchemar. Pour vous aider à vous relaxer après le boulot, voici un rituel beauté et détente à adopter absolument.
Démaquillez-vous
Il est scientifiquement prouvé que non seulement, se démaquiller permet de prendre soin de votre visage, mais évite aussi l’obstruction des pores de la peau, et permet d’aérer le cerveau. Psychologiquement, cette cure du visage agit sur l’inconscient en marquant la fin de la journée. L’effet est immédiat vu que les muscles du corps se détendent. Rendez l’instant encore plus zen en mettant en pratique les 4 astuces de l’institut Victoria SPA & Beauty au Cap-D’Ail :
- Ajoutez de la musique et des bougies parfumées ;
- Utilisez du coton doux pour nettoyer votre épiderme ;
- Préférez des produits démaquillants à base de plantes naturelles ;
- Terminez toujours par un spray d’eau thermale.
Pour la gent masculine, pourquoi ne pas se faire une petite séance d’épilation pour hommes à la sortie du travail ?
Prenez un bon bain chaud
Il n’y a pas meilleur moyen pour se relaxer que de se faire couler un bon bain chaud. C’est une routine recommandée pour les « workaholics » afin d’évacuer le stress d’une longue journée de travail. L’eau chaude vous permet de vous nettoyer des résidus de pollution externe, mais surtout d’hydrater votre peau. Cependant, l’effet le plus connu d’un bain chaud réside dans le relâchement des muscles. L’eau chaude agit sur les nerfs et les débarrasse des tensions de la journée. Selon votre préférence, versez-y de l’huile essentielle ou des sels de bain.
Pour rendre le moment propice au délassement du corps et de l’esprit :
- Créez une atmosphère tamisée en baissant la lumière, et en mettant une musique douce. Si vous n’avez pas trop l’oreille musicale, apportez votre livre préféré ou écoutez votre station de radio fétiche ;
- Accompagnez votre moment de détente avec une bonne tasse de thé, de chocolat chaud ou un verre de vin ;
- Libérez votre esprit en effectuant des exercices de relaxation.
Pratiquez un gommage facial
Après une bonne douche, une séance de gommage est vivifiante. Commencez par un gommage corporel afin de purifier votre peau. Cette pratique vous aidera aussi à éliminer les cellules mortes et à revigorer votre épiderme. Vous avez le choix entre acheter des produits de gommage en magasin ou les fabriquer vous-même. Pour ce faire, utilisez un mélange de ghassoul, d’eau de lavande, de graines de cacao (pour chocolat) et de quelques gouttes d’huile végétale d’argan.
Pour un gommage ultra doux, optez pour la gamme Argan & Karité, de la marque Rêve Bien-être. Les produits de cette filiale sont très efficaces pour corriger le phénomène d’assèchement de la peau.
Faites une séance de manucure
Pour détourner votre esprit, détendez-vous en faisant de la manucure. Non seulement, cela vous aidera à mettre en pause votre cerveau, mais favorisera surtout votre apaisement. Invitez vos amies, c’est un bon moyen de joindre l’utile à l’agréable. En cas de besoin, des prestations d’esthéticiennes à domicile sont disponibles sur le net.
Pour une manucure en solo réussie :
- Commencez par vous débarrasser de votre ancien verni. Utilisez un dissolvant si besoin, mais préférez celui avec des ingrédients naturels ;
- Limez vos ongles et polissez-les pour qu’ils soient doux et délicats. Prenez votre temps, savourez du vin, parlez avec vos amis et écoutez la radio en même temps ;
- Appliquez de la crème hydratante sur vos mains, choisissez votre vernis et laissez sécher quelques minutes.
